Antwoord op je vragen

Reken op een half uur tot drie kwartier echte behandeltijd. Daarvoor nemen we een paar minuten om even kennis te maken en aan elkaar te wennen.

Nee. Ik heb alleen je geboortedatum en je e-mailadres nodig. Wat belangrijk is voor de behandeling schrijf ik zelf kort op, zoals een val, een ongeluk en waar de klacht zit. Zo gaat je tijd naar behandelen en niet naar formulieren.

Soms is één behandeling genoeg, soms zijn er meer nodig. Het liefst los ik je klacht zo snel mogelijk op. Na een behandeling wacht ik altijd even af hoe je lichaam reageert. Pas daarna kijken we of een volgende keer zinvol is.

Ieder lichaam reageert anders. Je kunt heel moe worden of juist veel energie krijgen. Ben je moe, geef er dan aan toe. Heb je veel energie, doe het dan toch even rustig aan. Anders zit je de week erna weer bij mij.

Misschien wel. Ook na vijf of tien jaar kan een behandeling verlichting of verbetering geven. Garantie kan ik niet geven. Maar daar gaat het uiteindelijk om: dat je klacht minder aanwezig is, of helemaal verdwijnt.

Holistisch klinkt misschien zweverig, maar het betekent simpelweg dat ik naar het geheel kijk. Spieren, zenuwen en gewrichten werken samen. Waar je de pijn voelt, is niet altijd waar het begint. Uiteindelijk moet je zoeken wat bij je past.

Nee, het doel is om je klacht op te lossen. Heb je een terugkerende klacht, dan kan een herhaling na vier tot zes weken of één keer per half jaar prettig zijn. Let zelf op de signalen van je lichaam en kom op tijd, voordat een klacht weer helemaal terug is.

Ja, stress kan van alles geven. Je lichaam verkrampt, lichamelijk en geestelijk. Dat kan zich uiten in bijvoorbeeld hoofdpijn, een vaste nek of vermoeidheid. De stress zelf kan ik niet voor je oplossen, maar ik kan je lichaam wel laten ontspannen en met je meekijken naar waar de spanning vandaan komt.

Een yogales kost ongeveer tien tot elf euro. Je reserveert een vaste plek voor een heel seizoen en betaalt voor alle lessen in dat seizoen. Mis je een les, dan krijg je je geld niet terug. Soms kun je wel op een ander moment inhalen.

Ik werk met vaste groepen en vaste mensen. Dat geeft rust in de les en scheelt veel administratie. Sommige deelnemers doen al tien of twintig jaar mee.

De groepen zijn vaak vol. Vraag gerust of er een plek vrijkomt, of kom eerst een keer meedoen tijdens een proefles.

Een aparte mindfulnessles geef ik niet. Wel zit er in elke les een moment waarop je even bewust in stilte zit, met aandacht voor jezelf en je adem. En elke les eindigt met een eindontspanning.

Ja. Rikkie geeft overdag seniorenyoga. Bekijk het lesrooster voor de tijden.