Neuromusculaire behandeling
Aandacht voor spieren, zenuwen en gewrichten als één keten. Voor klachten die blijven terugkomen.
Stevig als een berg, beweeglijk als een rivier
Ik ben Coen van Welij. Al ruim 25 jaar help ik mensen met massage, neuromusculaire behandelingen en yoga. Ik kijk niet alleen naar waar het pijn doet, maar vooral naar waar het vandaan komt.
Dolderweg 3, Steenwijk · massage op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag
Wat je bij mij mag verwachten
-
Ruim 25 jaar ervaring
Met yoga en massage. Het is in de loop der jaren gegroeid tot wat het nu is.
-
15 jaar SC Cambuur
Als verzorger en masseur gewerkt in de topsport, samen met artsen en andere specialisten.
-
Behandeltijd is behandeltijd
Geen lange formulieren. Een half uur tot drie kwartier echt aan de slag.
-
Oplossen, niet vasthouden
Het doel is dat je klacht verdwijnt. Niet dat je zes keer terug moet komen.
Ik kijk naar het geheel, niet alleen naar de klacht
Natuurlijk is je klacht belangrijk. Maar de plek waar je pijn voelt, is niet altijd de plek waar het probleem begint. Een vastzittende nek kan hoofdpijn geven. Een val van jaren geleden kan nu nog doorwerken in je rug.
Daarom zoek ik naar de oorzaak. Ik vraag kort hoe en wanneer je klacht is ontstaan, en daarna laat ik mijn handen het werk doen. Tijdens de behandeling kom ik van alles tegen. Vaak komt het verhaal achter de klacht dan vanzelf boven tafel.
Holistisch klinkt misschien zweverig, maar het betekent gewoon: het lichaam zien als één geheel, waarin spieren, zenuwen en gewrichten samenwerken.
Massage en behandelingen
Iedere behandeling is maatwerk. Vaak combineer ik technieken, afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft.
Sportmassage
Voor en na het sporten, of bij spierpijn en stijfheid. Met de ervaring van vijftien jaar topsport.
Ayurvedische massage
Anderhalf uur ontspannen met warme kruidenolie, van top tot teen.
Medical taping
Elastische tape die je spieren ondersteunt zonder je beweging te beperken.
Wat je kunt merken
Vooraf beloven wat een behandeling oplevert, doe ik niet. Ieder lichaam reageert anders. Maar dit hoor ik het vaakst.
-
Soepel en pijnvrij bewegen
Weer ruimte in je lijf, waar eerst spanning of pijn zat.
-
Meer energie
Minder vermoeid, omdat je lichaam niet de hele dag hoeft te compenseren.
-
Ontspanning in lijf en hoofd
Rust die je voelt, ook in je gedachten.
-
Opgelucht
Van je klacht af, en vaak een inzicht rijker: oh ja, daar had ik niet aan gedacht.
Ik trek je over de sloot, maar de kant op klimmen doe je zelf.
Van eerste afspraak tot herstel
-
Kort kennismaken
Ik heb alleen je geboortedatum en e-mailadres nodig. Daarna vraag ik kort hoe, wanneer en waar je klacht is ontstaan.
-
Behandelen
Een half uur tot drie kwartier echte behandeltijd. Ik volg wat ik voel, doe waar nodig een paar testjes en werk naar de oorzaak toe.
-
Je lichaam laten reageren
Je kunt moe worden of juist veel energie krijgen. Moe? Geef eraan toe. Veel energie? Doe het toch even rustig aan.
-
Zelf verder
Je krijgt advies mee, bijvoorbeeld over je houding of beweging. Komt een klacht terug, dan ben je op tijd voor een volgende behandeling.
Yoga in Steenwijk
Naast de massagepraktijk geef ik al ruim 25 jaar yogales. Op maandag- en dinsdagavond in de eigen studio aan de Dolderweg. Rikkie geeft overdag yoga voor senioren.
Een les is een mix van losmaken, oefeningen, een moment van stilte met aandacht voor je adem en een eindontspanning. Een beetje rekken, strekken en bewegen, voor meer souplesse. Wie een paar weken overslaat, merkt het meteen: dan voel je je stijf.
De groepen zijn vaak vol. Je reserveert een vaste plek voor een heel seizoen.
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet bij? Stuur gerust een appje.
Wordt de behandeling vergoed door de zorgverzekeraar?
Nee. Daar heb ik bewust voor gekozen. Zo ben ik vrij om te doen wat jouw lichaam nodig heeft, zonder uitgebreide administratie die van je behandeltijd afgaat. Zorgen voor je lichaam is uiteindelijk je eigen verantwoordelijkheid. Je auto breng je ook voor een beurt naar de garage.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Soms is één behandeling genoeg, soms zijn er meer nodig. Het liefst los ik je klacht zo snel mogelijk op. Na een behandeling wacht ik altijd even af hoe je lichaam reageert. Pas daarna kijken we of een volgende keer zinvol is.
Hoe lang duurt een behandeling?
Reken op een half uur tot drie kwartier echte behandeltijd. Daarvoor nemen we een paar minuten om even kennis te maken en aan elkaar te wennen.
Hoe kan ik me voelen na een behandeling?
Ieder lichaam reageert anders. Je kunt heel moe worden of juist veel energie krijgen. Ben je moe, geef er dan aan toe. Heb je veel energie, doe het dan toch even rustig aan. Anders zit je de week erna weer bij mij.
Klaar om de oorzaak aan te pakken?
Plan je behandeling direct online in. Of stuur eerst een appje als je wilt overleggen.
